Seringkali kita enggan memakan
cokelat karena khawatir akan menimbulkan jerawat dan membuat kita menjadi gemuk. Tapi sebenarnya cokelat memiliki banyak keuntungan yang banyak dan beragam. Salah satunya yaitu mengatasi kerusakan sel-sel tubuh karena adanya zat antioksidan yang banyak terkandung dalam cokelat. Selain itu cokelat juga dapat membantu kesehatan jantung dan juga melancarkan peredaran darah dan menormalkan kolesterol pada tubuh.
Siapa bilang cokelat membuat gemuk? Ternyata dari hasil penelitian tidak ada orang yang menjadi gemuk karena terlalu banyak memakan cokelat. Mengonsumsi cokelat juga baik loh untuk para pekerja kantor karena zat besi yang terkandung di dalamnya dapat mencegah kelehan dan sakit kepala. Selain itu daya konsentrasi juga akan meningkat dengan memakan cokelat. Jerawat? Tidak ada hubungan antara cokelat murni dan jerawat jadi jangan menyalahkan cokelat jika tumbuh jerawat di wajah kita.
Sakit gigi memang identik dengan makanan yang manis-manis. Tapi tidak berlaku untuk cokelat karena cokelat meninggalkan rongga mulut dengan cepat dan tidak menetap di rongga mulut. Menurut penelitian juga disebutkan bahwa 90 % orang yang mengidap alergi bukanlah karena alergi cokelat melainkan terhadap telur, kacang,
susu, gandum, ikan, dan kerang.
Tapi tidak baik juga mengonsumsi sesuatu secara berlebihan, begitu juga dengan cokelat. Konsumsi cokelat yang baik adalah 60 gr atau 200 kalori per hari. Jadi paling tidak satu batang cokelat merupakan konsumsi maksimal per hari nya.
0 komentar:
Posting Komentar